種類について教えて！

コーチングの種類にはどんなものがあるのでしょうか。大きく分けて「メンタルコーチング」と「スキルコーチング」の2種類があります。「メンタルコーチング」では、コーチはコーチングを受ける側の情報の整理などを手伝います。そして、異なった視点から見るチャンスを与えるなどして、相手に気づかせることができます。そのため、特定分野に対する知識やスキルがないとしても、コーチングを行なうことが可能になるのです。これに対して「スキルコーチング」は、たとえばスポーツのコーチのように、コーチングする側がその分野に対しての知識とスキルを持っていることが必要です。それをベースにして、個人のスキルの向上を目指すことができるというものだからです。スキルコーチングでは、目的がはっきりしていることや、より適切な課題を設定できるといったことから、メンタルコーチングと比べるとより大きな効果を期待できるといってよいでしょう。

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